Calendário de Dieta de Anastasyly - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
seg 29: 1004 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,18g
 
77,22g
 
100,57g
- -
dom 28: 908 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,85g
 
49,08g
 
79,38g
- -
sáb 27: 857 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,28g
 
42,44g
 
88,93g
- -
sex 26: 594 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,35g
 
32,07g
 
72,87g
- -
qua 24: 2558 * 213%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
158,04g
 
87,59g
 
195,03g
- -
sáb 20: 880 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,66g
 
35,70g
 
115,81g
- -
qua 17: 862 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,59g
 
73,63g
 
59,66g
- -
ter 16: 292 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,48g
 
16,38g
 
9,35g
- -
seg 15: 1013 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,82g
 
81,07g
 
46,22g
- -
dom 14: 1355 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,48g
 
81,96g
 
123,43g
537*  818
sáb 13: 164 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,52g
 
12,18g
 
3,87g
- -
sex 12: 1340 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,23g
 
41,77g
 
153,80g
- -
qui 11: 985 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,92g
 
33,46g
 
159,51g
- -
qua 10: 1072 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,85g
 
48,91g
 
80,73g
- -
seg 8: 647 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,89g
 
26,19g
 
38,56g
- -
sáb 6: - - 1813* -
sex 5: - - 885* -
qui 4: - - 1120* -
qua 3: - - 436* -
junho 2024
dom 30: - - 1163* -
sáb 29: - - 1458* -
sex 28: - - 1796* -
qui 27: - - 1455* -
qua 26: - - 56* -
sex 21: - - 2041* -
qui 20: - - 1456* -
qua 19: - - 1862* -
ter 18: - - 2337* -
seg 17: - - 1461* -
dom 16: - - 1736* -
sáb 15: - - 1460* -
sex 14: - - 470* -
qui 13: - - 1149* -
qua 12: - - 1463* -
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