Calendário de Dieta de Mama-LenTochka - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sáb 15: 1987 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,01g
 
91,63g
 
262,45g
- -
seg 10: 375 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,77g
 
18,19g
 
37,99g
- -
maio 2024
qui 30: 1515 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,68g
 
97,08g
 
142,63g
- -
qua 29: 1606 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,61g
 
77,70g
 
149,83g
- -
ter 28: 1511 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,18g
 
105,26g
 
159,17g
- -
seg 27: 1500 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,73g
 
112,11g
 
144,22g
- -
dom 26: 1630 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,47g
 
77,18g
 
214,47g
- -
sáb 25: 1435 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,87g
 
92,42g
 
147,29g
- -
sex 24: 1506 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,28g
 
102,98g
 
113,75g
- -
qui 23: 1482 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,94g
 
81,14g
 
196,14g
- -
qua 22: 1581 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,49g
 
86,26g
 
152,30g
- -
abril 2024
ter 23: 1277 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,53g
 
76,61g
 
116,72g
- -
ter 16: 1467 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,89g
 
92,80g
 
170,85g
- -
seg 15: 1421 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,89g
 
85,55g
 
160,88g
- -
dom 14: 1473 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,27g
 
73,96g
 
167,17g
- -
sáb 13: 767 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,46g
 
36,78g
 
126,38g
- -
qua 10: 1136 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,18g
 
34,63g
 
161,32g
- -
ter 9: 1496 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,37g
 
116,63g
 
168,74g
- -
seg 8: 1427 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,15g
 
88,39g
 
149,07g
- -
dom 7: 1607 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,98g
 
97,52g
 
178,94g
- -
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