Calendário de Dieta de alina_tatarnikova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
ter 27: 437 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,32g
 
16,25g
 
63,05g
- -
qui 15: 440 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,72g
 
18,11g
 
33,41g
- -
qui 1: 571 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,68g
 
23,41g
 
78,48g
- -
julho 2024
ter 23: 517 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,80g
 
16,94g
 
79,83g
- -
dom 21: 342 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,64g
 
22,64g
 
26,89g
- -
sex 19: 933 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,17g
 
47,35g
 
114,42g
- -
maio 2024
qua 8: 570 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,66g
 
31,99g
 
53,09g
- -
ter 7: 559 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,60g
 
27,29g
 
53,62g
- -
seg 6: 999 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,17g
 
66,79g
 
66,99g
- -
qui 2: 441 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,21g
 
22,87g
 
53,75g
- -
qua 1: 1623 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,65g
 
97,59g
 
154,10g
- -
abril 2024
ter 30: 1411 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,03g
 
73,64g
 
190,39g
- -
qua 10: 909 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,18g
 
63,91g
 
57,58g
- -
ter 9: 1125 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,00g
 
65,09g
 
76,91g
- -
seg 8: 1007 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,78g
 
93,86g
 
68,93g
- -
março 2024
dom 17: 683 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,61g
 
53,64g
 
35,14g
- -
fevereiro 2024
sex 9: 881 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,47g
 
30,63g
 
129,17g
- -
qui 8: 1386 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,12g
 
59,96g
 
159,67g
- -
qua 7: 1150 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,55g
 
53,47g
 
136,83g
- -
ter 6: 902 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,48g
 
50,29g
 
96,78g
- -
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