Calendário de Dieta de LizarbCardoso - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
sex 20: 519 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,77g
 
60,81g
 
13,14g
- -
setembro 2023
dom 10: 466 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,88g
 
42,47g
 
43,23g
- -
agosto 2023
qui 31: 254917 * 25492%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15997,93g
 
25668,95g
 
129,28g
- -
seg 21: 486 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,98g
 
37,49g
 
62,24g
- -
novembro 2022
dom 27: 318 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,26g
 
11,29g
 
51,64g
- -
setembro 2022
seg 19: 688 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,06g
 
72,63g
 
12,41g
- -
dom 18: 731 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,27g
 
88,51g
 
13,83g
- -
dom 11: 585 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,44g
 
54,26g
 
32,35g
- -
agosto 2022
ter 30: 789 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,72g
 
47,58g
 
82,53g
- -
junho 2022
sáb 11: 161 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,15g
 
10,63g
 
3,97g
- -
maio 2022
sex 6: 1028 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,49g
 
78,02g
 
52,82g
- -
fevereiro 2022
sáb 19: 1002 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,58g
 
84,52g
 
63,54g
- -
sex 18: 1018 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,40g
 
59,21g
 
120,14g
- -
qui 17: 245 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,65g
 
31,63g
 
21,31g
- -
qua 16: 309 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,55g
 
56,47g
 
2,77g
- -
ter 15: 362 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,58g
 
47,57g
 
23,79g
- -
seg 14: 260 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,48g
 
47,16g
 
2,77g
- -
dom 13: 29 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,01g
 
0,19g
 
7,12g
2410*  2381
sáb 12: 1093 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,26g
 
72,83g
 
105,21g
2250*  1157
sex 11: 363 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,02g
 
53,82g
 
2,77g
- -
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