Calendário de Dieta de evtrchm - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
qui 30: 907 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,66g
 
49,29g
 
133,36g
- -
sáb 25: 906 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,93g
 
25,72g
 
159,99g
- -
sex 24: 953 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,67g
 
74,63g
 
77,58g
2611*  1658
qui 23: 774 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,92g
 
44,56g
 
92,23g
2759*  1985
novembro 2022
seg 28: 286 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,84g
 
12,75g
 
34,48g
- -
qui 24: 688 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,48g
 
28,71g
 
102,15g
- -
ter 22: 306 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,36g
 
11,03g
 
49,68g
- -
junho 2022
dom 12: 1235 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,65g
 
49,97g
 
102,30g
- -
março 2022
seg 21: 956 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,87g
 
145,92g
 
34,82g
- -
ter 15: 1036 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,29g
 
40,01g
 
151,54g
2133*  1097
seg 14: 1927 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,86g
 
52,89g
 
242,55g
- -
dom 13: 1352 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,26g
 
58,09g
 
143,40g
- -
sáb 12: 1500 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,09g
 
59,62g
 
251,91g
2196*  696
sex 11: 1268 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,68g
 
48,00g
 
218,66g
2247*  979
qui 10: 767 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,08g
 
48,30g
 
83,99g
2247*  1480
ter 1: 549 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,68g
 
13,26g
 
96,90g
- -
fevereiro 2022
seg 28: 1290 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,51g
 
74,39g
 
211,31g
- -
janeiro 2022
sex 21: 1468 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,82g
 
82,37g
 
164,96g
- -
qui 20: 2161 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,40g
 
54,14g
 
253,10g
- -
qua 19: 956 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,22g
 
56,63g
 
113,42g
- -
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