Calendário de Dieta de aydanur1234 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
ter 14: - - 1604* -
seg 13: - - 1944* -
dom 12: - - 1772* -
sáb 11: - - 2101* -
sex 10: - - 2657* -
qui 9: - - 2124* -
qua 8: - - 1882* -
ter 7: - - 1817* -
seg 6: - - 2111* -
dom 5: - - 2045* -
sáb 4: - - 2092* -
sex 3: - - 2122* -
qui 2: 419 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,56g
 
17,03g
 
22,40g
2499*  2080
qua 1: 631 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,33g
 
13,41g
 
139,81g
2490*  1859
fevereiro 2023
ter 28: 1492 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,97g
 
72,59g
 
139,66g
1797*  305
seg 27: - - 2945* -
dom 26: 1836 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,70g
 
119,41g
 
126,84g
2012*  176
sáb 25: 1559 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,42g
 
52,53g
 
193,25g
2000*  441
sex 24: 1449 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,31g
 
54,61g
 
186,13g
2756*  1307
qui 23: 1371 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,07g
 
70,24g
 
170,66g
2317*  946
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