Calendário de Dieta de Zandileestelzner - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
qui 29: 957 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,17g
 
44,89g
 
144,06g
- -
julho 2024
qui 11: 817 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,09g
 
71,25g
 
88,91g
- -
maio 2024
sex 17: 226 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,46g
 
5,63g
 
42,61g
- -
qui 16: 1284 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,73g
 
56,09g
 
182,33g
- -
janeiro 2024
qua 24: 911 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,91g
 
39,43g
 
144,53g
- -
ter 23: 1548 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,57g
 
64,34g
 
207,96g
- -
seg 22: 1733 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,91g
 
94,86g
 
213,88g
- -
novembro 2023
seg 13: 1440 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,73g
 
119,37g
 
138,21g
- -
sex 10: 1087 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,26g
 
65,62g
 
140,25g
- -
qui 9: 658 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,27g
 
27,86g
 
82,40g
- -
qua 8: 1646 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,72g
 
91,38g
 
204,38g
- -
ter 7: 1696 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,22g
 
75,84g
 
211,29g
- -
seg 6: 1925 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,17g
 
89,94g
 
255,27g
- -
setembro 2023
sex 29: 911 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,65g
 
81,35g
 
106,43g
- -
dom 24: 438 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,31g
 
35,52g
 
53,91g
- -
seg 18: 338 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,96g
 
21,02g
 
45,12g
- -
qui 7: 925 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,05g
 
50,02g
 
99,78g
- -
seg 4: 951 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,94g
 
49,81g
 
137,64g
- -
julho 2023
seg 17: 367 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,85g
 
57,30g
 
25,15g
- -
seg 10: 893 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,36g
 
80,76g
 
95,46g
- -
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