Calendário de Dieta de ebrahim elsamad - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2022
ter 13: 1567 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,35g
 
101,21g
 
461,95g
- -
qua 7: 1542 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
156,45g
 
94,91g
 
151,15g
- -
novembro 2022
qui 24: 1448 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,19g
 
81,36g
 
191,07g
- -
qua 23: 356 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,00g
 
20,00g
 
30,00g
- -
ter 15: 2244 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,68g
 
122,92g
 
178,44g
- -
sáb 5: 1278 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,49g
 
62,11g
 
144,07g
- -
qui 3: 309 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,67g
 
20,66g
 
42,57g
- -
qua 2: 1457 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,82g
 
115,68g
 
213,58g
- -
ter 1: 825 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,55g
 
57,53g
 
85,47g
- -
outubro 2022
seg 31: 1593 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,73g
 
188,38g
 
128,80g
- -
dom 30: 1284 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,52g
 
152,11g
 
77,05g
- -
sáb 29: 1807 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,56g
 
69,96g
 
255,77g
- -
sex 28: 1474 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,55g
 
115,37g
 
175,93g
- -
qui 27: 1502 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,10g
 
112,48g
 
217,47g
- -
qua 26: 1730 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,78g
 
138,08g
 
94,66g
- -
ter 25: 1281 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,05g
 
119,41g
 
94,74g
- -
seg 24: 1874 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,60g
 
128,67g
 
242,77g
- -
dom 23: 1220 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,44g
 
66,49g
 
121,86g
- -
sáb 22: 795 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,57g
 
83,83g
 
60,70g
- -
sex 21: 1358 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,66g
 
88,61g
 
162,06g
- -
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