Calendário de Dieta de cosiz1976 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2023
qui 12: 257 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,95g
 
8,93g
 
38,90g
- -
dezembro 2022
ter 6: 267 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,57g
 
6,23g
 
56,84g
- -
novembro 2022
seg 14: 1409 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,89g
 
53,38g
 
225,24g
- -
dom 13: 1040 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,05g
 
39,36g
 
146,47g
- -
março 2022
sex 25: 1451 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,79g
 
79,31g
 
188,01g
- -
qua 23: 1162 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,45g
 
40,00g
 
151,48g
- -
ter 22: 899 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,75g
 
24,69g
 
174,94g
- -
seg 21: 675 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,68g
 
19,60g
 
131,14g
- -
qui 17: 1125 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,04g
 
39,56g
 
182,16g
- -
ter 15: 975 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,68g
 
30,46g
 
145,48g
- -
sex 11: 968 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,09g
 
32,81g
 
156,03g
- -
qui 10: 675 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,68g
 
19,60g
 
131,14g
- -
qua 9: 1078 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,36g
 
51,71g
 
158,21g
- -
ter 8: 1056 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,26g
 
34,64g
 
171,20g
- -
seg 7: 760 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,13g
 
22,03g
 
131,70g
- -
qui 3: 705 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,01g
 
31,58g
 
124,85g
- -
qua 2: 1028 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,35g
 
37,27g
 
153,30g
- -
ter 1: 934 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,53g
 
25,55g
 
178,29g
- -
fevereiro 2022
seg 28: 1080 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,09g
 
26,79g
 
203,85g
- -
sex 25: 1562 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,87g
 
62,66g
 
168,21g
- -
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