Calendário de Dieta de Ordi27 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
seg 10: 719 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,59g
 
42,23g
 
60,63g
- -
dom 9: 1880 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,50g
 
83,78g
 
185,91g
- -
sáb 8: 881 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,21g
 
41,00g
 
55,24g
- -
sex 7: 2556 * 170%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
154,08g
 
78,45g
 
209,97g
1903*  653
qui 6: 1265 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,23g
 
56,40g
 
151,79g
- -
qua 5: 1187 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,06g
 
80,47g
 
60,26g
- -
ter 4: 1335 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,89g
 
65,67g
 
103,95g
- -
seg 3: 826 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,51g
 
34,81g
 
62,64g
- -
maio 2024
sex 31: 801 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,74g
 
61,59g
 
51,72g
- -
qui 30: 1838 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,11g
 
71,11g
 
230,57g
- -
qua 29: 3043 * 203%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
212,05g
 
110,82g
 
172,00g
- -
ter 28: 2901 * 193%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
166,84g
 
79,70g
 
267,90g
- -
março 2024
sex 1: 697 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,84g
 
26,24g
 
52,67g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 2535 * 169%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
148,43g
 
87,80g
 
211,88g
- -
qua 28: 1771 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,55g
 
56,98g
 
170,84g
- -
sex 16: 1055 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,62g
 
33,20g
 
152,13g
- -
qui 15: 1537 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,91g
 
60,45g
 
130,37g
- -
qua 14: 806 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,23g
 
33,52g
 
74,90g
- -
ter 13: 999 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,21g
 
20,76g
 
100,17g
- -
seg 12: 1161 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,53g
 
43,77g
 
93,71g
- -
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