Calendário de Dieta de Ahmed Borai - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2022
ter 28: 42 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,27g
 
0,91g
 
10,10g
- -
seg 27: 923 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,21g
 
49,65g
 
463,44g
- -
seg 13: 400 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,08g
 
27,31g
 
18,88g
- -
maio 2022
qua 18: 93 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,89g
 
2,25g
 
22,40g
- -
ter 17: 868 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,75g
 
61,33g
 
98,43g
- -
dom 15: 1596 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,15g
 
103,97g
 
223,11g
2330*  734
sáb 14: 2791 * 164%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,78g
 
149,87g
 
430,46g
2635*  156
abril 2022
sáb 30: 3173 * 187%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,64g
 
397,68g
 
217,01g
- -
sex 29: 4513 * 265%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
128,49g
 
130,21g
 
924,98g
- -
qui 28: 1945 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,95g
 
84,95g
 
233,94g
3043*  1098
fevereiro 2022
seg 7: 278 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,92g
 
14,95g
 
30,94g
- -
janeiro 2022
ter 11: 627 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,35g
 
20,19g
 
81,20g
- -
dom 9: 592 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,38g
 
29,68g
 
62,21g
- -
dezembro 2021
sáb 25: 718 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,68g
 
32,63g
 
111,69g
- -
sex 24: 1968 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,56g
 
130,82g
 
223,65g
2615*  647
qui 23: 3159 * 186%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
164,42g
 
251,81g
 
155,02g
1909*  1250
qua 22: 1309 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,08g
 
66,20g
 
153,09g
- -
ter 21: 1378 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,87g
 
173,35g
 
57,18g
- -
seg 20: 1076 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,52g
 
81,26g
 
83,53g
2341*  1265
dom 19: 2298 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,47g
 
155,01g
 
292,86g
2548*  250
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