Calendário de Dieta de Bess74 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 9: 1776 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,20g
 
88,00g
 
156,21g
- -
qua 4: 1823 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,50g
 
91,12g
 
201,84g
1868*  45
ter 3: 1955 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,34g
 
109,09g
 
193,33g
2229*  274
seg 2: 1697 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,62g
 
113,29g
 
119,64g
2238*  541
dom 1: - - 1818* -
agosto 2024
sáb 31: - - 2533* -
sex 30: - - 2128* -
qui 29: - - 2492* -
qua 28: - - 2332* -
ter 27: 1706 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,51g
 
80,69g
 
201,70g
2461*  755
seg 26: 1615 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,38g
 
90,45g
 
156,73g
2218*  603
dom 25: - - 1689* -
sáb 24: - - 1877* -
sex 23: - - 2226* -
qui 22: - - 2017* -
qua 21: 1814 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,63g
 
109,35g
 
163,83g
2076*  262
ter 20: 1745 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,59g
 
95,02g
 
186,31g
2506*  761
seg 19: 1765 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,84g
 
96,32g
 
199,10g
2174*  409
dom 18: 883 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,31g
 
31,44g
 
105,35g
1599*  716
sáb 17: 1791 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,76g
 
72,50g
 
219,01g
2245*  454
sex 16: 1903 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,34g
 
92,21g
 
233,97g
2383*  480
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