| Média Diária: |
Exercício: 1519 Cals |
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Alimento: 312 Cals |
(Gord: 20,64g, Proteínas: 17,26g, Carbs: 15,81g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 13673 Cals |
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Alimento: 623 Cals |
(Gord: 41,29g, Proteínas: 34,52g, Carbs: 31,62g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1363 |
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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Líquido -1207 |
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8
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9
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10
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11
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15
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16
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17
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20
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (20%)
Gorduras (58%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 1300 calorias (14 jul 24)
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