Calendário de Dieta de valentina2400 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
qua 13: - - 535* -
ter 12: 737 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,68g
 
66,72g
 
3,76g
1594*  857
seg 11: 230 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,72g
 
24,44g
 
7,16g
1580*  1350
dom 10: 1146 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,45g
 
78,50g
 
31,87g
1567*  421
sáb 9: 1526 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,28g
 
113,91g
 
55,58g
1574*  48
sex 8: 780 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,83g
 
70,76g
 
9,34g
1597*  817
qui 7: 1227 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,75g
 
91,89g
 
41,29g
1582*  355
qua 6: 1169 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,90g
 
96,71g
 
14,39g
1579*  410
ter 5: 1359 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,33g
 
76,01g
 
58,79g
1590*  231
seg 4: 704 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,97g
 
71,01g
 
9,22g
1594*  890
dom 3: - - 1575* -
sáb 2: - - 1578* -
sex 1: - - 1639* -
fevereiro 2023
seg 27: 803 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,75g
 
79,17g
 
53,61g
- -
sáb 25: 461 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,44g
 
43,36g
 
28,62g
- -
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