Calendário de Dieta de Jéssica Moura (27) - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
sáb 9: 538 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,89g
 
40,66g
 
57,05g
- -
sex 8: 703 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,41g
 
17,39g
 
128,01g
3015*  2312
outubro 2023
sex 20: 137 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,68g
 
2,78g
 
34,43g
- -
qui 19: 316 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,00g
 
11,20g
 
43,00g
2768*  2452
qua 18: 705 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,39g
 
40,75g
 
101,22g
2648*  1943
ter 17: 988 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,48g
 
53,86g
 
133,40g
3015*  2027
seg 16: 779 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,90g
 
50,07g
 
91,15g
2648*  1869
dom 15: 159 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,27g
 
5,33g
 
38,28g
- -
sex 13: 977 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,79g
 
46,60g
 
168,35g
2768*  1791
qui 12: 659 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,99g
 
23,28g
 
85,98g
2648*  1989
qua 11: 572 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,11g
 
13,89g
 
116,32g
2662*  2090
ter 10: 346 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,27g
 
10,91g
 
70,05g
2648*  2302
seg 9: 777 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,55g
 
31,25g
 
91,10g
2648*  1871
agosto 2023
ter 22: 847 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,50g
 
43,75g
 
98,85g
2662*  1815
seg 21: 1091 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,75g
 
43,06g
 
137,03g
- -
dom 20: 513 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,25g
 
10,20g
 
92,20g
2648*  2135
sáb 19: 911 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,60g
 
50,64g
 
130,56g
3176*  2265
sex 18: 1122 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,79g
 
48,37g
 
131,61g
2648*  1526
abril 2023
seg 24: 91 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,46g
 
1,85g
 
22,95g
- -
qua 19: 96 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,20g
 
0,63g
 
25,66g
- -
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