| Média Diária: |
Exercício: 1638 Cals |
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Alimento: 1271 Cals |
(Gord: 52,41g, Proteínas: 67,00g, Carbs: 131,02g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 4914 Cals |
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Alimento: 3812 Cals |
(Gord: 157,22g, Proteínas: 201,01g, Carbs: 393,06g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -637 |
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2
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Líquido -706 |
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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18
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19
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20
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (42%)
Gorduras (37%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (30 jul 24)
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