Calendário de Dieta de chernova.alena - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2023
dom 9: 374 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,77g
 
23,01g
 
36,01g
- -
sáb 8: 542 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,51g
 
34,64g
 
53,78g
2280*  1738
sex 7: 1218 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,27g
 
49,27g
 
168,40g
- -
qui 6: 596 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,15g
 
53,01g
 
58,29g
126*  470
agosto 2022
sex 19: 363 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,29g
 
25,81g
 
30,02g
- -
abril 2022
qua 27: 936 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,38g
 
66,46g
 
101,74g
- -
ter 12: 814 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,03g
 
44,52g
 
92,91g
- -
seg 11: 1416 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,68g
 
117,28g
 
87,79g
- -
março 2022
ter 8: 327 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,12g
 
17,35g
 
31,58g
- -
qui 3: 570 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,40g
 
21,19g
 
76,16g
- -
qua 2: 583 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,21g
 
34,27g
 
63,38g
- -
ter 1: 356 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,85g
 
17,60g
 
34,78g
- -
fevereiro 2022
sáb 26: 373 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,37g
 
17,21g
 
33,58g
- -
sex 25: 742 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,10g
 
33,79g
 
86,06g
- -
qui 24: 700 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,19g
 
50,76g
 
57,48g
- -
qua 23: 878 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,82g
 
33,60g
 
114,59g
- -
ter 22: 1475 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,64g
 
81,84g
 
143,09g
- -
dom 20: 385 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,99g
 
16,66g
 
36,72g
- -
sex 18: 1179 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,48g
 
83,11g
 
95,85g
- -
qui 17: 919 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,84g
 
55,68g
 
83,20g
- -
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