Calendário de Dieta de chilu87 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qua 4: 1198 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,66g
 
55,90g
 
172,67g
- -
ter 3: 1639 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,91g
 
96,43g
 
196,20g
- -
agosto 2024
sex 30: 1747 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,43g
 
99,30g
 
230,57g
1784*  37
qui 29: 1618 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,38g
 
96,93g
 
178,57g
1883*  265
qua 28: 1933 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,17g
 
92,35g
 
250,77g
1912*  21
ter 27: 1756 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,88g
 
100,64g
 
213,39g
1864*  108
seg 26: 1388 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,84g
 
92,62g
 
198,45g
2073*  685
dom 25: - - 2141* -
sáb 24: - - 2221* -
sex 23: - - 2464* -
qui 22: - - 2113* -
qua 21: - - 2317* -
ter 20: - - 2177* -
seg 19: - - 1973* -
dom 18: 1724 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,57g
 
70,64g
 
261,27g
2067*  343
sáb 17: - - 2249* -
sex 16: - - 2374* -
qui 15: - - 2162* -
qua 14: 1409 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,29g
 
92,19g
 
184,18g
2345*  936
ter 13: - - 2076* -
seg 12: 1019 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,98g
 
61,39g
 
123,49g
2186*  1167
dom 11: - - 1979* -
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