Calendário de Dieta de gadjahbengkack - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 11: 254 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,26g
 
5,97g
 
40,83g
- -
maio 2024
sex 24: 239 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,85g
 
13,77g
 
13,89g
- -
qui 23: 851 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,92g
 
53,60g
 
25,75g
- -
seg 20: 891 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,56g
 
53,62g
 
36,69g
- -
dom 5: 239 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,23g
 
13,67g
 
20,36g
- -
abril 2024
dom 28: - - 2659* -
qui 25: - - 2672* -
ter 23: 553 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,94g
 
37,34g
 
33,35g
- -
seg 22: 622 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,30g
 
31,75g
 
34,02g
- -
dom 21: 1273 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,93g
 
62,87g
 
55,95g
- -
sáb 20: 505 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,87g
 
36,15g
 
34,58g
- -
outubro 2023
sex 20: 577 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,24g
 
17,67g
 
92,90g
- -
qui 19: 901 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,55g
 
33,69g
 
84,36g
- -
qua 18: 977 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,83g
 
39,09g
 
167,00g
- -
ter 17: 864 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,39g
 
40,53g
 
115,79g
- -
seg 16: 989 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,76g
 
32,04g
 
136,95g
- -
dom 15: 1136 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,48g
 
47,24g
 
164,83g
3216*  2080
sáb 14: 1412 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,79g
 
42,55g
 
202,76g
- -
sex 13: 1246 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,60g
 
102,07g
 
131,26g
- -
qui 12: 1533 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,97g
 
101,43g
 
173,80g
- -
qua 11: 950 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,10g
 
73,63g
 
89,11g
- -
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