Calendário de Dieta de solodovnikova_1996 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2022
qui 25: 555 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,41g
 
39,79g
 
84,80g
- -
qua 24: 409 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,31g
 
46,52g
 
36,15g
1585*  1176
seg 22: 357 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,12g
 
26,50g
 
54,54g
- -
junho 2022
qui 9: 202 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,29g
 
14,04g
 
21,20g
- -
maio 2022
qua 25: 70 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,70g
 
5,79g
 
0,58g
- -
ter 24: 501 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,34g
 
37,36g
 
62,56g
- -
qui 5: 608 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,73g
 
35,86g
 
55,75g
- -
qua 4: 19 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,18g
 
4,85g
- -
ter 3: 282 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,20g
 
16,59g
 
23,87g
- -
seg 2: 415 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,14g
 
29,88g
 
37,90g
- -
abril 2022
sex 29: 494 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,28g
 
39,40g
 
54,62g
- -
qui 28: 600 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,47g
 
36,29g
 
85,83g
- -
qua 27: 426 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,08g
 
30,57g
 
48,72g
1589*  1163
ter 26: 572 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,11g
 
28,11g
 
56,40g
- -
seg 25: 458 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,58g
 
49,81g
 
38,01g
1536*  1078
sáb 23: 75 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,29g
 
0,64g
 
19,39g
- -
sex 22: 404 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,96g
 
29,20g
 
37,55g
1545*  1141
qui 21: 368 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,20g
 
33,44g
 
52,41g
- -
qua 20: 477 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,05g
 
45,78g
 
56,12g
1561*  1084
ter 19: 596 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,35g
 
54,62g
 
69,92g
- -
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