Calendário de Dieta de nqtih - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 2: 1471 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,33g
 
68,02g
 
189,98g
- -
agosto 2024
sex 23: 1557 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,30g
 
62,69g
 
133,00g
- -
ter 13: 1715 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,26g
 
105,50g
 
122,73g
2031*  316
julho 2024
qua 10: 1178 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,45g
 
76,03g
 
63,12g
2073*  895
sex 5: 985 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,90g
 
38,01g
 
124,19g
2117*  1132
qui 4: 1254 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,37g
 
123,13g
 
52,94g
2114*  860
qua 3: 1274 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,87g
 
89,15g
 
73,40g
2058*  784
ter 2: 3114 * 156%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
172,07g
 
109,75g
 
284,60g
2029*  1085
seg 1: 1744 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,75g
 
88,50g
 
129,41g
2032*  288
novembro 2022
dom 13: 2047 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,73g
 
113,42g
 
246,37g
- -
sáb 12: 1860 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,80g
 
67,86g
 
259,50g
- -
dom 6: 196 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
2,90g
 
45,00g
- -
sáb 5: 1644 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,56g
 
118,73g
 
128,18g
- -
ter 1: 2128 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,41g
 
74,91g
 
242,16g
- -
outubro 2022
seg 31: 2096 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,44g
 
63,35g
 
257,63g
- -
dom 30: 2305 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,61g
 
90,60g
 
224,27g
- -
sáb 29: 1540 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,00g
 
79,44g
 
123,99g
- -
sex 28: 1631 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,04g
 
66,80g
 
191,38g
- -
qui 27: 439 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,58g
 
23,53g
 
33,83g
- -
qui 20: 293 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,74g
 
5,45g
 
37,45g
- -
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