Calendário de Dieta de clarasci - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 8: 405 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,07g
 
43,84g
 
24,34g
- -
fevereiro 2024
qui 1: 519 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,47g
 
41,39g
 
27,69g
- -
janeiro 2024
qua 31: 473 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,13g
 
18,23g
 
64,01g
- -
sex 26: 1140 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,20g
 
85,89g
 
113,82g
- -
qui 25: 1965 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,36g
 
147,51g
 
186,43g
- -
qua 24: 1755 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,55g
 
112,18g
 
183,98g
- -
novembro 2023
qua 8: 1608 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,00g
 
97,66g
 
151,39g
- -
ter 7: 804 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,54g
 
46,37g
 
79,09g
- -
dom 5: 1161 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,62g
 
28,99g
 
130,38g
- -
sáb 4: 1617 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,35g
 
121,08g
 
97,69g
- -
sex 3: 353 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,28g
 
11,28g
 
42,46g
- -
qui 2: 2171 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,01g
 
134,33g
 
182,51g
- -
qua 1: 576 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,66g
 
37,45g
 
12,13g
- -
março 2023
sex 31: 578 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,59g
 
74,94g
 
43,19g
- -
qui 30: 891 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,49g
 
98,58g
 
66,17g
- -
qua 29: 965 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,47g
 
78,83g
 
96,01g
- -
ter 28: 1520 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,24g
 
145,17g
 
128,29g
- -
seg 27: 779 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,77g
 
81,87g
 
52,88g
- -
dom 26: 1599 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,13g
 
141,70g
 
109,20g
- -
sáb 25: 1673 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,87g
 
140,50g
 
115,75g
- -
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