Calendário de Dieta de Free3108 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sáb 29: 244 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,07g
 
6,12g
 
27,43g
- -
novembro 2023
dom 5: 517 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,75g
 
27,45g
 
28,65g
2968*  2451
junho 2022
sáb 11: 1120 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,53g
 
100,92g
 
31,25g
- -
sex 10: 289 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,98g
 
29,11g
 
13,68g
- -
qui 9: 1957 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,53g
 
95,15g
 
160,11g
- -
qua 8: 833 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,67g
 
61,85g
 
70,18g
- -
ter 7: 462 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,13g
 
28,94g
 
31,47g
- -
seg 6: 842 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,61g
 
30,11g
 
107,08g
- -
sáb 4: 418 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,96g
 
15,64g
 
58,72g
- -
sex 3: 296 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,47g
 
20,66g
 
3,54g
- -
qui 2: 679 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,82g
 
45,20g
 
57,91g
- -
maio 2022
qui 26: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,04g
 
0,24g
 
0,08g
- -
qua 25: 861 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,21g
 
55,35g
 
75,99g
- -
ter 24: 574 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,56g
 
34,18g
 
61,23g
- -
seg 23: 759 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,32g
 
35,77g
 
84,91g
3274*  2515
dom 22: 602 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,47g
 
25,14g
 
78,66g
- -
sáb 21: 645 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,68g
 
61,08g
 
35,57g
- -
sex 20: 423 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,06g
 
26,37g
 
73,97g
- -
qui 19: 546 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,85g
 
30,70g
 
41,82g
- -
qua 18: 547 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,17g
 
42,28g
 
68,47g
- -
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