Calendário de Dieta de yenicriss - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2022
sex 5: 407 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,37g
 
15,90g
 
53,79g
- -
julho 2022
dom 24: 9 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,07g
 
0,32g
 
2,54g
- -
sex 1: 290 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,92g
 
10,28g
 
29,14g
- -
junho 2022
qua 29: 1312 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,05g
 
48,07g
 
185,28g
- -
ter 28: 1004 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,29g
 
44,93g
 
105,33g
- -
seg 27: 966 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,20g
 
56,10g
 
69,90g
- -
dom 26: 1300 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,38g
 
61,49g
 
184,12g
1688*  388
sáb 25: 1053 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,06g
 
65,80g
 
122,18g
1747*  694
sex 24: 1115 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,33g
 
46,41g
 
145,45g
1591*  476
qui 23: 1145 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,04g
 
53,62g
 
147,39g
1686*  541
qua 22: 1133 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,90g
 
62,75g
 
138,69g
1624*  491
ter 21: 1083 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,73g
 
49,14g
 
99,68g
- -
seg 20: 973 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,56g
 
38,38g
 
145,08g
- -
dom 19: 1157 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,35g
 
39,66g
 
138,03g
1730*  573
sáb 18: 1128 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,60g
 
47,03g
 
140,94g
1739*  611
sex 17: 1119 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,79g
 
53,63g
 
172,72g
1642*  523
qui 16: 1188 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,14g
 
54,16g
 
155,66g
1728*  540
qua 15: 1054 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,72g
 
51,10g
 
115,87g
- -
janeiro 2022
seg 24: 971 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,04g
 
29,63g
 
153,59g
- -
novembro 2021
sex 26: 233 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,49g
 
12,69g
 
32,45g
- -
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