| Média Diária: |
Exercício: 2564 Cals |
|
Alimento: 1056 Cals |
(Gord: 29,32g, Proteínas: 79,22g, Carbs: 116,65g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 7693 Cals |
|
Alimento: 7389 Cals |
(Gord: 205,24g, Proteínas: 554,57g, Carbs: 816,57g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
 |
Líquido 1800 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Gorduras (25%)
Proteínas (30%)
|
|
*Baseado num IDR de 2223 calorias (29 jun 24)
|
