Calendário de Dieta de Belen Erten - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
seg 11: 1239 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,29g
 
92,75g
 
115,83g
- -
ter 5: 1454 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,61g
 
120,85g
 
128,65g
- -
fevereiro 2024
ter 27: 1957 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,42g
 
126,23g
 
152,72g
- -
seg 26: 1038 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,97g
 
87,08g
 
84,07g
- -
janeiro 2023
sex 27: 1406 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,18g
 
89,92g
 
130,67g
- -
ter 24: 1110 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,71g
 
54,27g
 
112,68g
- -
seg 23: 1083 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,41g
 
69,01g
 
94,52g
1889*  806
sex 20: 1616 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,61g
 
113,22g
 
164,56g
- -
qua 18: 1419 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,80g
 
83,42g
 
139,80g
- -
seg 16: 1156 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,52g
 
83,80g
 
91,84g
- -
sáb 14: 519 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,65g
 
35,91g
 
23,12g
- -
ter 10: 1035 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,72g
 
74,02g
 
116,33g
- -
sáb 7: 1060 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,25g
 
77,38g
 
70,45g
- -
sex 6: 1596 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,93g
 
96,65g
 
142,90g
- -
seg 2: 1691 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,84g
 
103,43g
 
192,88g
- -
junho 2022
ter 14: 1079 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,97g
 
56,54g
 
71,96g
- -
qui 9: 596 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,47g
 
46,73g
 
20,45g
- -
qua 8: 1944 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,02g
 
74,52g
 
242,38g
- -
ter 7: 1398 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,19g
 
88,49g
 
122,11g
- -
fevereiro 2022
seg 28: 200 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,00g
 
40,98g
 
2,16g
- -
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