Calendário de Dieta de Lia_Kapia - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 29: 1061 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,24g
 
55,19g
 
121,33g
- -
dom 28: 579 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,61g
 
13,06g
 
107,31g
- -
setembro 2023
seg 4: 539 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,38g
 
30,52g
 
66,90g
- -
agosto 2023
qui 31: 455 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,76g
 
28,86g
 
57,87g
- -
qua 30: 577 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,41g
 
27,55g
 
63,09g
- -
ter 29: 396 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,14g
 
22,13g
 
68,01g
- -
seg 28: 1377 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,35g
 
64,84g
 
132,33g
- -
seg 21: 276 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,40g
 
7,30g
 
47,00g
- -
sáb 19: 1603 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,83g
 
91,97g
 
105,18g
- -
sex 18: 1832 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,93g
 
100,36g
 
234,86g
- -
qui 17: 1087 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,02g
 
72,13g
 
101,38g
- -
qua 16: 525 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,14g
 
45,25g
 
65,92g
- -
abril 2023
sex 28: 1972 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,98g
 
60,61g
 
284,01g
- -
qui 27: 1392 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,25g
 
60,89g
 
142,86g
- -
fevereiro 2023
sáb 25: 438 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,65g
 
31,79g
 
49,68g
- -
sex 24: 1647 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,94g
 
52,69g
 
165,06g
- -
qui 23: 1613 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,04g
 
62,94g
 
164,31g
- -
ter 14: 809 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,07g
 
30,81g
 
83,72g
- -
seg 13: 1139 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,16g
 
56,75g
 
118,48g
- -
janeiro 2023
qua 18: 370 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,85g
 
15,78g
 
40,14g
- -
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