Calendário de Dieta de iboorc06 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2022
seg 10: 1454 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,39g
 
115,51g
 
131,75g
- -
sex 7: 388 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,85g
 
27,17g
 
11,57g
- -
setembro 2022
sex 30: 2069 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,18g
 
142,20g
 
248,07g
- -
seg 26: 3614 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
337,62g
 
248,71g
 
420,04g
- -
qui 22: 3459 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,35g
 
229,52g
 
378,58g
- -
ter 20: 1354 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,67g
 
127,54g
 
66,48g
- -
maio 2022
ter 17: 462 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,24g
 
19,74g
 
59,16g
- -
dom 15: 479 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,85g
 
12,11g
 
110,75g
- -
sáb 14: 772 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,35g
 
63,80g
 
24,95g
- -
sex 13: 1137 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,34g
 
97,57g
 
95,47g
- -
qua 11: 1307 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,89g
 
92,78g
 
125,25g
- -
ter 10: 2255 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,89g
 
142,58g
 
168,88g
- -
março 2022
ter 8: 1530 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,48g
 
113,81g
 
66,05g
- -
seg 7: 1843 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,93g
 
177,27g
 
67,38g
2943*  1100
dezembro 2021
seg 27: 2924 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
146,34g
 
164,46g
 
226,43g
- -
dom 26: 2227 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,00g
 
94,52g
 
292,24g
- -
sex 24: 1506 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,35g
 
106,64g
 
73,48g
- -
seg 13: 860 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,10g
 
60,53g
 
135,48g
- -
sex 10: 2159 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,02g
 
129,35g
 
196,35g
- -
ter 7: 2079 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,19g
 
108,89g
 
266,89g
- -
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