Calendário de Dieta de Просто а - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
dom 21: 1421 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,34g
 
57,73g
 
167,90g
- -
sáb 20: 1673 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,40g
 
76,83g
 
195,84g
- -
qui 18: 1417 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,03g
 
70,40g
 
155,32g
- -
dezembro 2023
sáb 30: 205 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,20g
 
2,10g
 
28,10g
- -
novembro 2023
qui 16: 642 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,30g
 
13,00g
 
53,80g
- -
qua 15: 1277 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,38g
 
39,67g
 
153,11g
- -
ter 14: 1174 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,86g
 
49,24g
 
118,66g
- -
seg 13: 1457 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,89g
 
44,18g
 
154,11g
- -
sex 10: 1062 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,64g
 
39,51g
 
111,64g
- -
qui 9: 1438 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,86g
 
53,30g
 
157,65g
- -
qua 8: 1030 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,40g
 
38,20g
 
88,78g
- -
ter 7: 1323 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,86g
 
38,82g
 
184,74g
- -
outubro 2023
qua 18: 1189 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,33g
 
29,04g
 
149,71g
- -
setembro 2023
qua 27: 1383 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,58g
 
54,47g
 
138,68g
- -
ter 26: 1191 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,52g
 
29,54g
 
177,58g
- -
dom 24: 638 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,21g
 
21,86g
 
95,43g
- -
dom 17: 379 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,48g
 
41,18g
 
8,78g
- -
qui 7: 496 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,06g
 
31,17g
 
51,10g
- -
fevereiro 2023
ter 21: 961 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,96g
 
37,51g
 
139,69g
- -
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