Calendário de Dieta de HelenPetrovathebest - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 9: 242 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,18g
 
35,26g
 
17,02g
- -
agosto 2024
sáb 31: 658 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,56g
 
76,84g
 
21,56g
- -
qua 28: 861 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,32g
 
46,00g
 
59,20g
- -
ter 27: 846 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,54g
 
81,69g
 
78,06g
- -
dom 25: 747 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,44g
 
78,39g
 
46,94g
- -
sex 23: 428 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,25g
 
64,50g
 
9,55g
- -
qua 21: 552 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,68g
 
87,84g
 
34,73g
- -
qui 15: 2642 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,21g
 
345,37g
 
70,75g
- -
seg 12: 1894 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,69g
 
171,92g
 
150,75g
- -
dom 11: 2314 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,36g
 
147,96g
 
150,03g
- -
sáb 10: 1564 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,66g
 
132,54g
 
172,60g
- -
sex 9: 1835 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,30g
 
179,10g
 
154,62g
- -
qui 8: 1443 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,35g
 
194,49g
 
97,63g
- -
ter 6: 1469 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,78g
 
118,02g
 
111,35g
- -
dom 4: 759 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,07g
 
43,54g
 
59,36g
- -
sex 2: 797 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,58g
 
51,01g
 
96,58g
- -
qui 1: 842 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,80g
 
50,50g
 
67,16g
- -
julho 2024
qua 31: 307 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,97g
 
51,55g
 
13,93g
- -
dom 28: 220 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,00g
 
50,00g
 
18,25g
- -
qui 4: 1258 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,93g
 
92,18g
 
153,14g
- -
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