Calendário de Dieta de Thinout Thestuffin - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qui 6: 746 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,03g
 
35,15g
 
7,86g
- -
ter 4: 782 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,59g
 
57,21g
 
20,16g
2705*  1923
março 2024
qua 27: 1747 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,58g
 
81,33g
 
150,70g
- -
ter 26: 1130 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,86g
 
56,58g
 
70,20g
- -
seg 25: 1529 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,97g
 
67,85g
 
143,22g
- -
dom 24: 2151 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,30g
 
76,00g
 
201,92g
- -
sáb 23: 1437 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,48g
 
93,88g
 
17,17g
- -
sex 22: 1407 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,02g
 
60,31g
 
117,58g
- -
qui 21: 1866 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
132,51g
 
102,24g
 
96,75g
- -
qua 20: 1780 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,17g
 
47,69g
 
183,94g
2871*  1091
ter 19: 1145 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,05g
 
84,46g
 
92,87g
2464*  1319
janeiro 2022
qui 13: 418 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,61g
 
35,09g
 
3,88g
- -
seg 10: 392 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,04g
 
21,49g
 
18,80g
- -
sáb 8: 1070 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,36g
 
84,98g
 
38,07g
- -
sex 7: 1442 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
113,40g
 
88,39g
 
35,11g
- -
qui 6: 610 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,59g
 
28,49g
 
27,53g
- -
qua 5: 1252 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,80g
 
55,77g
 
47,54g
- -
ter 4: 1656 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,78g
 
121,46g
 
26,54g
- -
seg 3: 1065 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,87g
 
100,77g
 
47,52g
- -
dom 2: 1444 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,92g
 
110,55g
 
40,34g
- -
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