Calendário de Dieta de ICastiello - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2022
seg 3: 130 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,00g
 
9,00g
 
2,00g
- -
julho 2022
sáb 23: 505 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,12g
 
17,50g
 
89,24g
- -
junho 2022
dom 19: 437 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,89g
 
22,80g
 
54,37g
- -
sáb 18: 1311 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,80g
 
57,06g
 
175,57g
- -
abril 2022
qui 21: 523 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,72g
 
28,19g
 
53,63g
- -
fevereiro 2022
qua 16: 708 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,08g
 
37,20g
 
76,74g
- -
ter 15: 1336 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,91g
 
98,53g
 
141,88g
2074*  738
seg 14: 1598 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,96g
 
46,03g
 
278,89g
2058*  460
ter 8: 883 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,56g
 
47,80g
 
101,94g
- -
seg 7: 1398 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,96g
 
67,39g
 
148,81g
- -
dom 6: 886 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,81g
 
20,10g
 
131,79g
- -
sáb 5: 651 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,83g
 
35,68g
 
61,66g
- -
janeiro 2022
ter 25: 515 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,84g
 
24,46g
 
51,95g
- -
dom 23: 496 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,27g
 
30,43g
 
42,12g
- -
sáb 22: 587 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,47g
 
40,06g
 
47,33g
- -
sex 21: 1655 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,89g
 
78,47g
 
218,83g
- -
qui 20: 1584 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,46g
 
74,94g
 
172,57g
2210*  626
qua 19: 1302 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,98g
 
43,09g
 
168,99g
2338*  1036
outubro 2021
seg 18: 357 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,82g
 
24,63g
 
30,62g
1949*  1592
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