Calendário de Dieta de AdbethFromElzeth - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2022
qua 26: 1395 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,59g
 
107,88g
 
72,26g
- -
seg 17: 1345 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,08g
 
42,06g
 
187,94g
- -
sex 14: 1100 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,92g
 
46,97g
 
180,22g
- -
qui 13: 1670 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,65g
 
73,42g
 
210,31g
- -
qua 12: 1555 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,74g
 
55,67g
 
253,63g
- -
ter 11: 685 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,41g
 
34,45g
 
103,13g
- -
seg 10: 1455 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,07g
 
70,08g
 
228,78g
- -
dom 9: 1310 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,35g
 
47,13g
 
117,67g
- -
sáb 8: 1385 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,69g
 
67,37g
 
145,16g
- -
sex 7: 1805 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,14g
 
50,56g
 
269,30g
- -
qui 6: 505 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,54g
 
11,58g
 
92,54g
- -
qua 5: 1645 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,56g
 
55,36g
 
255,00g
1318*  327
ter 4: 1455 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,32g
 
68,43g
 
194,93g
- -
seg 3: 1485 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,76g
 
72,80g
 
217,54g
- -
dom 2: 1265 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,80g
 
58,48g
 
206,94g
- -
sáb 1: 110 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,26g
 
1,15g
 
28,96g
- -
dezembro 2021
qua 29: 235 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,83g
 
2,04g
 
61,35g
- -
seg 27: 410 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,95g
 
26,50g
 
39,45g
- -
sáb 11: 599 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,08g
 
32,93g
 
71,41g
- -
sex 10: 1365 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,16g
 
54,50g
 
236,74g
- -
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