Calendário de Dieta de Sonia_Jones - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 16: 1501 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,95g
 
101,84g
 
196,37g
1744*  243
dom 15: - - 2013* -
sáb 14: 1668 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,25g
 
155,93g
 
113,67g
1825*  157
sex 13: 2335 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,45g
 
127,87g
 
238,99g
2253*  82
qui 12: 1387 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,83g
 
105,23g
 
151,05g
1837*  450
qua 11: 1720 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,27g
 
117,54g
 
205,12g
2234*  514
ter 10: 1898 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,95g
 
116,29g
 
232,48g
2363*  465
seg 9: 1722 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,36g
 
115,61g
 
129,06g
2003*  281
dom 8: - - 1839* -
sáb 7: 423 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,74g
 
32,85g
 
28,88g
1980*  1557
sex 6: 1692 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,65g
 
139,67g
 
167,47g
2282*  590
qui 5: 3201 * 183%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,11g
 
135,61g
 
375,79g
1899*  1302
qua 4: 1619 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,84g
 
108,14g
 
212,03g
1918*  299
ter 3: 1119 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,88g
 
113,22g
 
109,18g
2036*  917
seg 2: - - 1970* -
dom 1: - - 1894* -
agosto 2024
sáb 31: - - 1593* -
sex 30: 1692 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,93g
 
148,20g
 
161,92g
1812*  120
qui 29: 1631 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,94g
 
121,84g
 
189,61g
2125*  494
qua 28: 2584 * 148%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,76g
 
118,23g
 
299,20g
2164*  420
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