Calendário de Dieta de megarestiana63 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
qua 20: 1103 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,62g
 
77,46g
 
93,71g
- -
seg 18: 740 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,69g
 
42,11g
 
71,22g
- -
novembro 2023
qui 16: 1053 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,40g
 
33,80g
 
155,20g
- -
agosto 2023
qua 16: 686 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,41g
 
22,15g
 
79,83g
- -
dom 13: 757 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,74g
 
34,97g
 
96,55g
1837*  1080
qua 9: 568 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,48g
 
14,39g
 
81,80g
- -
ter 8: 600 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,92g
 
13,76g
 
89,90g
- -
seg 7: 1087 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,91g
 
46,24g
 
156,82g
- -
dom 6: 1022 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,60g
 
37,64g
 
148,38g
- -
sáb 5: 760 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,04g
 
13,04g
 
114,28g
- -
sex 4: 756 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,34g
 
32,00g
 
102,40g
- -
julho 2023
dom 30: 964 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,95g
 
62,78g
 
99,41g
- -
sex 14: 1411 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,22g
 
55,56g
 
227,98g
- -
junho 2023
ter 6: 1042 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,84g
 
41,40g
 
118,31g
- -
seg 5: 616 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,59g
 
21,88g
 
95,92g
- -
sáb 3: 592 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,21g
 
24,88g
 
71,58g
- -
sex 2: 336 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,24g
 
6,91g
 
58,38g
- -
qui 1: 890 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,92g
 
28,00g
 
116,77g
- -
maio 2023
qua 31: 610 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,30g
 
22,52g
 
88,43g
- -
ter 30: 720 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,94g
 
17,81g
 
90,85g
- -
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