Calendário de Dieta de layannedal - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2021
sex 5: 252 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,50g
 
18,57g
 
22,27g
- -
qui 4: 285 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,08g
 
19,18g
 
28,17g
2147*  1862
qua 3: 1484 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,58g
 
88,63g
 
300,28g
2167*  683
ter 2: 1527 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,28g
 
65,91g
 
199,61g
319*  1208
outubro 2021
qui 28: 132 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,21g
 
5,78g
 
19,35g
- -
ter 26: 899 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,39g
 
49,87g
 
130,27g
319*  580
seg 25: 866 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,59g
 
57,26g
 
86,56g
319*  547
dom 24: 827 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,72g
 
41,16g
 
121,37g
319*  508
sáb 23: 880 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,56g
 
53,11g
 
96,45g
319*  561
ter 19: 1604 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,40g
 
97,36g
 
208,36g
- -
seg 18: 1695 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,01g
 
96,92g
 
211,07g
2079*  384
dom 17: 1659 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,17g
 
68,05g
 
268,48g
1980*  321
qua 13: 1645 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,28g
 
56,49g
 
240,37g
- -
ter 12: 1647 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,75g
 
64,28g
 
222,25g
- -
seg 11: 1700 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,00g
 
83,58g
 
224,66g
2004*  304
dom 10: 1701 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,49g
 
82,76g
 
214,70g
2175*  474
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