Calendário de Dieta de GayleMaz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2022
qui 1: 270 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,62g
 
27,65g
 
15,94g
- -
novembro 2022
qui 24: 759 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,56g
 
54,10g
 
24,82g
2198*  1439
outubro 2022
qua 26: 1070 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,21g
 
54,95g
 
66,90g
- -
ter 25: 1461 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,93g
 
63,29g
 
139,91g
- -
maio 2022
dom 22: 404 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,57g
 
17,53g
 
29,12g
- -
sáb 21: 1007 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,91g
 
63,79g
 
87,09g
- -
sex 20: 1136 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,65g
 
47,28g
 
123,52g
- -
qui 19: 1497 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,50g
 
55,56g
 
152,56g
- -
qua 18: 1138 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,51g
 
42,66g
 
139,26g
- -
ter 17: 1288 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,25g
 
42,10g
 
112,55g
- -
seg 16: 1178 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,83g
 
53,77g
 
157,09g
- -
dom 15: 1451 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,29g
 
43,73g
 
93,81g
- -
sáb 14: 997 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,07g
 
63,68g
 
99,26g
- -
sex 13: 1295 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,03g
 
61,94g
 
129,78g
- -
qui 12: 965 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,67g
 
61,71g
 
101,70g
- -
ter 10: 202 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,81g
 
24,05g
 
13,42g
- -
qua 4: 334 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,07g
 
17,53g
 
26,12g
- -
ter 3: 1445 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,52g
 
88,27g
 
126,20g
- -
seg 2: 1232 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,51g
 
93,31g
 
102,59g
- -
dom 1: 1154 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,36g
 
71,20g
 
89,53g
- -
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