Calendário de Dieta de Burak PÜRNEK - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
dezembro 2023
sáb 23: 1084 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,55g
 
50,27g
 
137,15g
- -
sex 22: 2307 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,89g
 
100,71g
 
273,09g
- -
qui 21: 546 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,29g
 
27,07g
 
51,87g
- -
qua 20: 1200 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,14g
 
62,03g
 
95,52g
- -
ter 19: 2118 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
122,67g
 
109,29g
 
139,68g
- -
seg 18: 2125 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,65g
 
93,13g
 
186,37g
- -
dom 17: 3340 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
161,08g
 
129,50g
 
328,82g
- -
sáb 16: 2063 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,96g
 
136,47g
 
171,59g
- -
sex 15: 2075 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,53g
 
141,85g
 
160,25g
- -
qui 14: 2006 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,34g
 
103,37g
 
177,17g
- -
maio 2023
seg 1: 1670 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,96g
 
115,97g
 
208,24g
- -
março 2023
qua 22: 1270 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,47g
 
58,56g
 
104,49g
- -
ter 21: 1998 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,77g
 
82,63g
 
299,26g
- -
seg 20: 2405 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,13g
 
134,51g
 
331,70g
- -
dom 19: 2295 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,48g
 
95,29g
 
288,72g
- -
sáb 18: 1561 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,75g
 
87,61g
 
238,19g
2579*  1018
sex 17: 2208 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,62g
 
90,27g
 
311,56g
- -
qui 16: 1401 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,05g
 
66,08g
 
158,87g
- -
qua 15: 1825 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,62g
 
123,77g
 
180,24g
- -
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