Calendário de Dieta de DiogoAUD - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
sáb 30: 589 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,97g
 
18,31g
 
96,93g
- -
ter 19: 1369 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,03g
 
51,60g
 
217,52g
3244*  1875
fevereiro 2024
seg 12: 1264 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,42g
 
73,62g
 
175,07g
- -
dezembro 2023
seg 18: 1122 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,95g
 
69,81g
 
129,88g
- -
outubro 2023
qui 5: 2276 * 152%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,22g
 
79,86g
 
407,71g
2897*  621
setembro 2023
sex 22: 1357 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,26g
 
65,06g
 
175,00g
- -
qui 21: 1677 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,69g
 
79,06g
 
232,45g
2718*  1041
qua 20: 2423 * 162%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,33g
 
174,82g
 
302,97g
2707*  284
ter 19: 3081 * 205%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,50g
 
114,04g
 
397,93g
2729*  352
agosto 2023
qua 9: 2023 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,97g
 
58,33g
 
328,13g
2755*  732
janeiro 2023
qui 5: 2821 * 188%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,69g
 
146,89g
 
333,99g
2834*  13
qua 4: 1185 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,95g
 
68,26g
 
159,43g
2548*  1363
ter 3: 1309 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,80g
 
71,96g
 
155,13g
2813*  1504
novembro 2022
qui 17: - - 2940* -
agosto 2022
qui 11: 930 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,97g
 
49,00g
 
97,45g
- -
maio 2022
seg 30: 287 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,16g
 
8,46g
 
46,84g
- -
sáb 7: 879 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,82g
 
33,79g
 
117,75g
- -
sex 6: 911 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,86g
 
40,40g
 
115,01g
- -
qui 5: 1173 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,39g
 
69,68g
 
173,19g
- -
qua 4: 2887 * 192%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,19g
 
134,36g
 
444,43g
2938*  51
ter 3: 2644 * 176%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,40g
 
73,70g
 
433,65g
2938*  294
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