Calendário de Dieta de massalssatosu - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
sex 2: 623 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,21g
 
13,91g
 
82,61g
- -
julho 2024
qua 31: 1213 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,26g
 
52,74g
 
155,55g
- -
seg 29: 1599 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,42g
 
46,24g
 
240,08g
- -
sáb 27: 1551 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,76g
 
58,47g
 
155,59g
- -
sex 26: 1505 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,82g
 
112,88g
 
122,67g
- -
qui 25: 1508 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,42g
 
87,65g
 
181,20g
- -
qua 24: 2620 * 154%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,05g
 
104,94g
 
304,51g
- -
ter 23: 1480 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,98g
 
81,65g
 
147,81g
- -
seg 22: 1656 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,96g
 
111,85g
 
197,51g
- -
dom 21: 1649 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,89g
 
73,17g
 
216,66g
- -
sáb 20: 1655 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,01g
 
54,13g
 
215,65g
- -
sex 19: 1688 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,53g
 
47,74g
 
212,94g
- -
qui 18: 1506 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,24g
 
52,68g
 
165,00g
- -
qua 17: 1554 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,70g
 
61,94g
 
211,85g
- -
ter 16: 1697 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,09g
 
71,63g
 
214,65g
- -
qui 11: 1796 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,34g
 
49,68g
 
259,00g
- -
qua 10: 1740 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,95g
 
62,36g
 
200,58g
- -
ter 9: 1698 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,55g
 
54,33g
 
226,54g
- -
seg 8: 1676 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,74g
 
43,67g
 
169,24g
- -
dezembro 2023
qua 13: 901 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,71g
 
23,77g
 
130,91g
- -
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