Calendário de Dieta de AlvaritoGG - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2019
seg 11: 2247 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,37g
 
116,02g
 
316,82g
4369*  2122
dom 10: 1357 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,08g
 
75,78g
 
142,16g
3445*  2088
agosto 2016
ter 30: 1016 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,69g
 
76,42g
 
96,44g
4458*  3442
abril 2016
sex 8: 892 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,57g
 
59,70g
 
115,25g
- -
qui 7: 2715 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,01g
 
117,18g
 
332,09g
3624*  909
qua 6: 1612 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,20g
 
108,96g
 
170,56g
3575*  1963
ter 5: 1546 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,64g
 
103,20g
 
164,03g
3761*  2215
seg 4: 1348 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,43g
 
73,04g
 
210,49g
3575*  2227
fevereiro 2016
sex 19: 870 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,87g
 
71,23g
 
79,04g
3163*  2293
qui 18: 1622 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,66g
 
93,73g
 
198,84g
3214*  1592
qua 17: 2096 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,52g
 
192,69g
 
146,40g
3214*  1118
ter 16: 2044 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,73g
 
139,05g
 
180,56g
3214*  1170
seg 15: 2836 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
124,83g
 
238,36g
 
181,07g
3214*  378
dom 14: 1521 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,12g
 
84,01g
 
165,01g
3305*  1784
sáb 13: 892 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,39g
 
48,34g
 
116,93g
- -
sex 12: 2425 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,79g
 
212,49g
 
179,92g
3214*  789
qui 11: 1986 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,11g
 
156,46g
 
185,77g
3283*  1297
outubro 2015
seg 5: 707 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,27g
 
49,52g
 
96,03g
3121*  2414
junho 2015
qua 24: 667 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,47g
 
75,14g
 
52,59g
- -
março 2015
sex 13: 1489 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,37g
 
96,43g
 
119,90g
3432*  1943
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