Calendário de Dieta de Jout Jout - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
seg 7: 419 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,21g
 
19,21g
 
60,16g
- -
dezembro 2022
qua 28: 1252 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,60g
 
58,48g
 
212,58g
- -
junho 2022
qua 22: 1245 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,71g
 
47,28g
 
170,70g
- -
janeiro 2022
qua 26: 936 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,99g
 
26,65g
 
153,73g
2191*  1255
qui 13: 368 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,15g
 
13,06g
 
60,16g
- -
qua 12: 736 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,50g
 
25,05g
 
99,74g
- -
seg 10: 1555 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,76g
 
23,15g
 
277,85g
- -
novembro 2021
qua 10: 1384 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,78g
 
53,38g
 
189,13g
2545*  1161
ter 9: 865 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,65g
 
72,23g
 
102,22g
1562*  697
seg 8: 846 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,36g
 
37,00g
 
106,14g
- -
dom 7: 742 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,84g
 
24,59g
 
122,27g
- -
sáb 6: 1508 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,28g
 
51,25g
 
212,32g
1559*  51
sex 5: 1138 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,44g
 
56,06g
 
131,91g
- -
qua 3: 1327 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,99g
 
64,01g
 
137,88g
- -
ter 2: 1521 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,31g
 
74,18g
 
190,10g
1582*  61
seg 1: 1107 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,61g
 
57,15g
 
121,42g
- -
outubro 2021
dom 31: 1173 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,25g
 
51,58g
 
155,68g
- -
sáb 30: 883 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,70g
 
34,98g
 
117,07g
- -
sex 29: 1340 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,33g
 
73,20g
 
174,40g
1562*  222
qui 28: 1577 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,64g
 
53,85g
 
237,96g
1900*  323
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