Calendário de Dieta de ggw81 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2023
ter 28: 1453 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,46g
 
95,08g
 
147,92g
1684*  231
seg 27: 1389 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,61g
 
80,99g
 
129,66g
1619*  230
dom 26: 1154 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,20g
 
73,15g
 
118,29g
1716*  562
dezembro 2021
qua 8: 1098 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,65g
 
38,42g
 
152,38g
- -
ter 7: 2900 * 193%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
132,21g
 
119,16g
 
303,87g
- -
seg 6: 1773 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,89g
 
70,65g
 
219,32g
- -
dom 5: 1281 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,37g
 
58,84g
 
131,23g
- -
sáb 4: 1665 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,12g
 
59,35g
 
135,90g
1600*  65
sex 3: 1765 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,11g
 
79,17g
 
190,97g
- -
qui 2: 1524 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,95g
 
66,78g
 
261,63g
- -
qua 1: 1482 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,01g
 
102,97g
 
177,69g
- -
novembro 2021
ter 30: 1551 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,46g
 
90,03g
 
233,79g
- -
seg 29: 1500 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,26g
 
59,12g
 
225,13g
- -
dom 28: 1198 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,57g
 
73,08g
 
160,32g
- -
sáb 27: 1715 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,18g
 
51,97g
 
217,40g
- -
sex 26: 2383 * 159%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,51g
 
118,76g
 
233,63g
- -
qui 25: 1519 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,59g
 
103,99g
 
172,98g
- -
qua 24: 1451 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,88g
 
105,02g
 
155,10g
- -
ter 23: 1484 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,80g
 
111,27g
 
177,51g
- -
seg 22: 1394 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,43g
 
81,68g
 
210,27g
- -
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