Calendário de Dieta de 79Meg - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2022
dom 9: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
- -
sáb 8: 929 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,47g
 
64,65g
 
56,00g
- -
sex 7: 1049 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,84g
 
51,81g
 
40,99g
- -
qui 6: 1221 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,32g
 
60,17g
 
91,89g
- -
ter 4: 999 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,08g
 
50,27g
 
79,86g
- -
seg 3: 398 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,97g
 
27,53g
 
45,87g
- -
dom 2: 978 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,34g
 
52,38g
 
159,83g
- -
sáb 1: 1404 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,24g
 
80,08g
 
102,41g
- -
dezembro 2021
sex 31: 1055 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,18g
 
68,79g
 
48,21g
- -
qui 30: 1088 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,06g
 
66,24g
 
35,94g
- -
qua 29: 175 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,86g
 
10,05g
 
37,13g
- -
ter 28: 823 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,15g
 
53,63g
 
52,30g
- -
outubro 2021
sáb 30: 853 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,94g
 
44,78g
 
93,82g
- -
seg 25: 690 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,70g
 
32,47g
 
59,67g
2049*  1359
qua 20: 1244 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,05g
 
51,91g
 
145,02g
- -
seg 18: 403 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,94g
 
4,78g
 
56,82g
- -
dom 17: 1656 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,08g
 
24,13g
 
203,18g
- -
qui 14: 1575 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,17g
 
47,14g
 
166,88g
- -
qua 13: 1592 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,57g
 
44,07g
 
137,82g
- -
seg 11: 1606 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,35g
 
85,16g
 
141,27g
- -
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