Calendário de Dieta de itsjoyhere - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
qui 28: 240 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,99g
 
3,00g
 
12,80g
- -
ter 12: 98 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,97g
 
9,66g
 
3,59g
- -
seg 11: 555 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,73g
 
66,60g
 
21,06g
- -
sex 8: 1193 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,43g
 
98,34g
 
98,61g
- -
qui 7: 1018 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,75g
 
93,87g
 
56,97g
- -
ter 5: 529 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,86g
 
42,59g
 
20,54g
- -
sex 1: 1363 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,26g
 
99,23g
 
43,69g
- -
julho 2023
qui 27: 763 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,07g
 
92,08g
 
19,75g
- -
seg 3: 330 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,23g
 
8,79g
 
68,77g
- -
junho 2023
sex 30: 667 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,64g
 
53,42g
 
25,74g
- -
qua 28: 1169 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,46g
 
122,07g
 
29,27g
- -
qua 21: 342 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,86g
 
23,26g
 
34,09g
- -
seg 19: 937 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,00g
 
101,47g
 
34,24g
- -
sex 16: 586 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,44g
 
70,73g
 
22,28g
- -
ter 13: 769 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,88g
 
77,25g
 
46,45g
- -
seg 12: 601 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,49g
 
66,56g
 
16,83g
- -
maio 2023
ter 30: 50 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,35g
 
1,19g
 
5,23g
- -
qui 25: 103 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,60g
 
1,82g
 
25,76g
- -
qui 18: 1442 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,62g
 
132,86g
 
103,09g
- -
qua 17: 1471 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,86g
 
65,51g
 
189,67g
- -
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