Calendário de Dieta de Vanessa Estefani - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
qui 21: 760 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,76g
 
29,99g
 
72,75g
663*  97
agosto 2023
qui 24: 390 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,26g
 
20,32g
 
26,40g
- -
qui 10: 731 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,84g
 
38,40g
 
98,31g
- -
julho 2023
dom 30: 344 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,36g
 
19,45g
 
43,00g
- -
sex 28: 458 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,78g
 
38,53g
 
56,80g
757*  299
qui 27: 1383 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,14g
 
98,85g
 
198,55g
757*  626
qua 26: 967 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,19g
 
60,17g
 
175,77g
757*  210
junho 2023
sáb 10: 318 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,36g
 
15,98g
 
18,43g
- -
maio 2023
qui 25: 632 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,50g
 
48,35g
 
24,30g
- -
ter 23: 519 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,00g
 
30,78g
 
80,39g
- -
março 2023
ter 28: 430 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,14g
 
15,61g
 
75,15g
- -
seg 13: 504 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,99g
 
9,62g
 
65,92g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 1306 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,03g
 
47,21g
 
197,21g
- -
sex 24: 763 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,57g
 
42,15g
 
110,68g
- -
qui 23: 1270 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,70g
 
55,36g
 
194,54g
- -
seg 20: 458 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,55g
 
13,48g
 
77,94g
- -
sex 17: 1162 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,25g
 
25,83g
 
190,75g
- -
qui 16: 486 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,43g
 
18,61g
 
79,32g
- -
janeiro 2023
qua 18: 1826 * 152%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,23g
 
70,21g
 
244,49g
- -
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