Calendário de Dieta de Яна020997 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
qui 22: 260 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,82g
 
13,34g
 
13,39g
- -
dom 18: 338 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,21g
 
16,35g
 
38,25g
- -
sáb 17: 778 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,88g
 
30,87g
 
83,81g
1267*  489
sex 16: 287 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,50g
 
7,39g
 
32,42g
1907*  1620
qui 15: 980 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,36g
 
28,54g
 
121,03g
1927*  947
qua 14: 812 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,72g
 
37,00g
 
56,23g
1999*  1187
ter 13: 1129 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,06g
 
57,69g
 
115,71g
1911*  782
seg 12: 750 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,43g
 
35,71g
 
103,83g
1994*  1244
dom 11: 1573 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,88g
 
92,41g
 
156,68g
1868*  295
sáb 10: 810 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,81g
 
41,72g
 
73,92g
1959*  1149
sex 9: - - 2075* -
qui 8: - - 2122* -
qua 7: - - 1731* -
ter 6: - - 1871* -
seg 5: - - 2053* -
dom 4: - - 557* -
sex 2: - - 1802* -
qui 1: - - 1979* -
julho 2024
qua 31: - - 2082* -
ter 30: - - 2122* -
seg 29: - - 2143* -
dom 28: - - 1926* -
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