Calendário de Dieta de verocardona - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
qua 23: 227 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,66g
 
22,10g
 
2,22g
- -
janeiro 2022
qui 6: 864 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,27g
 
66,73g
 
78,69g
- -
dezembro 2021
qui 16: 880 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,46g
 
58,06g
 
109,34g
- -
seg 6: 707 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,58g
 
47,04g
 
73,95g
- -
sex 3: 799 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,95g
 
52,47g
 
82,92g
- -
novembro 2021
qui 18: 284 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,46g
 
14,02g
 
47,67g
- -
outubro 2021
qua 20: 180 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,15g
 
12,49g
 
26,56g
- -
sáb 9: 240 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,70g
 
12,85g
 
43,73g
- -
ter 5: 234 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,96g
 
13,02g
 
41,67g
- -
seg 4: 234 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,96g
 
13,02g
 
41,67g
- -
dom 3: 299 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,72g
 
11,27g
 
57,61g
- -
setembro 2021
qui 30: 735 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,15g
 
63,98g
 
69,34g
- -
qua 29: 714 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,79g
 
70,71g
 
74,72g
- -
ter 28: 576 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,75g
 
60,03g
 
70,32g
- -
sex 24: 596 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,73g
 
58,36g
 
67,56g
- -
qui 23: 623 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,62g
 
62,82g
 
69,38g
- -
qua 22: 924 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,92g
 
51,36g
 
99,67g
- -
ter 21: 775 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,99g
 
65,24g
 
101,49g
- -
seg 20: 877 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,23g
 
53,10g
 
123,16g
- -
sáb 18: 165 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,32g
 
11,25g
 
22,74g
- -
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