Calendário de Dieta de Danilo Porto - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
qui 8: 741 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,23g
 
63,37g
 
106,61g
- -
qua 7: 818 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,92g
 
53,43g
 
109,88g
- -
junho 2024
qui 20: 1296 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,26g
 
111,04g
 
156,80g
- -
qua 19: 1007 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,09g
 
86,54g
 
118,16g
- -
ter 18: 1289 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,09g
 
113,51g
 
154,48g
- -
seg 17: 1365 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,06g
 
100,64g
 
122,73g
- -
dezembro 2023
sex 22: 3516 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,24g
 
402,24g
 
337,20g
- -
qui 7: 1161 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,50g
 
121,75g
 
137,82g
- -
ter 5: 573 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,84g
 
74,75g
 
59,33g
- -
novembro 2023
sex 24: 1353 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,99g
 
164,19g
 
143,90g
- -
qui 23: 1227 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,95g
 
118,34g
 
159,76g
- -
qua 22: 1259 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,63g
 
79,28g
 
160,03g
- -
ter 21: 1280 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,15g
 
89,76g
 
120,48g
- -
seg 13: 1374 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,50g
 
127,54g
 
160,66g
- -
sex 10: 704 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,35g
 
46,30g
 
96,45g
- -
qui 9: 1392 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,49g
 
113,52g
 
190,11g
- -
seg 6: 1220 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,18g
 
112,53g
 
140,65g
- -
qui 2: 209 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,49g
 
5,77g
 
33,65g
- -
outubro 2023
sex 27: 1406 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,21g
 
82,52g
 
203,85g
- -
qui 26: 1308 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,35g
 
94,92g
 
146,68g
- -
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