Calendário de Dieta de ahika- - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qui 19: 437 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,94g
 
3,98g
 
76,47g
- -
sáb 14: 645 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,43g
 
34,14g
 
87,61g
- -
sex 13: 94 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,30g
 
1,47g
 
24,01g
- -
qui 12: 783 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,40g
 
46,74g
 
81,40g
- -
seg 9: 1368 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,25g
 
102,24g
 
193,83g
- -
dom 8: 1382 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,50g
 
106,67g
 
158,75g
- -
sáb 7: 1425 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,20g
 
82,51g
 
188,36g
- -
sex 6: 1653 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,85g
 
126,43g
 
191,41g
- -
qui 5: 1572 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,88g
 
102,49g
 
168,27g
- -
qua 4: 1307 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,43g
 
75,10g
 
158,75g
- -
ter 3: 1389 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,50g
 
93,96g
 
167,98g
- -
seg 2: 1338 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,59g
 
93,82g
 
139,54g
- -
dom 1: 1401 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,33g
 
68,81g
 
140,51g
- -
agosto 2024
sáb 31: 759 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,92g
 
17,77g
 
136,81g
- -
sex 30: 1103 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,65g
 
65,61g
 
128,04g
- -
qui 29: 1117 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,46g
 
77,68g
 
125,86g
- -
qua 28: 1566 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,93g
 
99,64g
 
183,74g
- -
dezembro 2023
qua 27: 192 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,11g
 
4,00g
 
36,29g
- -
novembro 2023
sáb 25: 107 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,45g
 
0,84g
 
28,05g
1367*  1260
sex 24: 635 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,74g
 
18,25g
 
97,13g
- -
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